Večina ljudi od časa do časa stiska zobe oziroma škrta z njimi. Občasno škrtanje – strokovno imenovano bruksizem – običajno ne povzroča poškodb, ko pa to postane redno, vodi do poškodb zob in ostalih zdravstvenih težav.
Vzrok za škrtanje zob
Vzroka za škrtanje z zobmi sta običajno stres in anksioznost, lahko pa so vzrok tudi nepravilnosti in motnje ugriza (nepravilen ugriz, previsoke zalivke …) ali pa nekatera zdravila (antidepresivi in zdravila za zdravljenje Parkinsonove bolezni).
Kako ugotovim, ali škrtam z zobmi?
Ker večina ljudi škrta z zobmi samo ponoči, se tega sploh ne zavedajo in jih na to opozorijo drugi, ponavadi tisti, ki so budni poleg njih ali pa jih močno škrtanje prebudi. Mnogokrat (ko so že vidni znaki poškodb na zobovju ali pa iščejo razlog za obrazno bolečino) pa jih na to opozori tudi njihov zobozdravnik. Pomembno opozorilo je tudi, če vam med spanjem izpade zalivka ali se odkruši zob. Če sumite, da to počnete oziroma imate že prisotne znake bruksizma, se o tem čimprej pogovorite s svojim zobozdravnikom.
Znaki bruksizma
Znaki so različne poškodbe na zobnih površinah (klinasti defekti ob zobnem vratu, odkrušeni zobje, razmajani zobje), kar vodi do preobčutljivosti zob na temperaturne dražljaje (hladno, toplo) pa tudi do izgube zob.
Te poškodbe zahtevajo obravnavo – od kompozitnih zalivk pa do obsežnih protetičnih rekonstrukcij (onlejev, prevlek, mostičkov ali implantatov).
Škrtanje z zobmi povzroča občutljivost in bolečine v obraznih mišicah ter čeljustnem sklepu, konstantne glavobole, v najhujših primerih celo migrene in spremembe v izgledu obraza.
Kaj lahko sami naredite, da preprečite škrtanje z zobmi?
Zobozdravnik vam lahko izdela okluzijsko opornico, ki jo nosite ponoči in tako preprečite nadaljnjo poškodbo zob.
Če je za škripanje vzrok stres, je potrebna sprememba življenjskih navad (manj stresno življenje), svetovanje pri psihoterapevtu in po potrebi tudi jemanje mišičnih relaksantov.
Dodatni napotki, ki lahko pomagajo, so:
- Omejite oziroma izločite iz prehrane izdelke, ki vsebujejo kofein.
- Izogibajte se alkoholu, saj se možnost škrtanja poveča po pitju alkohola.
- Ne grizite svinčnikov oziroma vsega, kar ni hrana; prav tako se izogibajte žvečenju žvečilk, saj pogosto stiskanje zob poveča možnost za škrtanje.
- Če škripate tudi podnevi, se poskušajte čim bolj kontrolirati; tudi tako, da daste konico jezika med zobe, saj to spodbuja mišično relaksacijo.
- Ogrevanje predela lica čez noč bo tudi pripomoglo k mišični relaksaciji.
Če je vzrok za škrtanje motnja v ugrizu, jo je treba odpraviti s selektivnim brušenjem ali preoblikovanjem ugriza z izdelavo prevlek onlejev ali drugih protetičnih nadomestkov, oziroma z ortodontsko terapijo.
Če so vzrok zdravila, je treba te zamenjati z drugimi zdravili, ki nimajo tega stranskega učinka.
Škrtanje zob pri otrocih
Problem škrtanja z zobmi ni omejen samo na odrasle. Po raziskavah nekje od 15 do 30 % otrok škrta z zobmi. To se dogaja predvsem med izraščanjem mlečnih zob ter ob menjavi mlečnih s stalnimi zobmi.
Ker škrtanje zob pri otrocih večinoma ne povzroča težav in z izrastjo zob preneha, terapija ni potrebna.
